Día mundial de la Diabetes: Un Llamado a la Conciencia

martes 14 de noviembre

Día mundial de la Diabetes: Un Llamado a la Conciencia

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina, lo que desencadena niveles elevados de glucosa en la sangre, lo que finalmente puede llevar a complicaciones graves en el corazón, los ojos, los riñones y otros órganos para el paciente.

La insulina es una hormona producida por el páncreas y es fundamental para regular los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre. La glucosa es la principal fuente de energía para las células del cuerpo.

Cifras de diabetes en el Perú y el mundo

Según información hasta el 2019, se estimaba que aproximadamente 463 millones de adultos en todo el mundo vivían con diabetes. Se proyectaba que esta cifra aumentaría a 700 millones para el año 2045 si no se tomaban medidas significativas para abordar y prevenir la enfermedad.

Según el Ministerio de Salud (MINSA), los casos de diabetes han ido en aumento en los últimos años. Se estima que más de un millón de peruanos viven con diabetes, y muchos desconocen que la padecen.

Síntomas y tipos de diabetes

Los síntomas comunes de la diabetes incluyen sed excesiva, aumento de la micción, hambre constante, pérdida de peso inexplicada, fatiga y visión borrosa. Existen varios tipos de diabetes, pero las dos principales son la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2.

  • Diabetes tipo 1: Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca y destruye las células productoras de insulina en el páncreas. Por lo general, se diagnostica en la infancia o adolescencia, y las personas con diabetes tipo 1 requieren insulina para sobrevivir.
  • Diabetes tipo 2: Puede desarrollarse cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o cuando las células no responden adecuadamente a la insulina (resistencia a la insulina). Puede desarrollarse a cualquier edad, pero es más común en adultos. A menudo, está asociada con el envejecimiento, la obesidad y la falta de actividad física.

El diagnóstico y tratamiento tempranos son fundamentales para prevenir complicaciones a largo plazo, como enfermedades cardíacas, daño renal, problemas oculares y problemas neurológicos. Las personas con diabetes requieren un manejo cuidadoso de su dieta, actividad física y, en algunos casos, medicamentos para controlar sus niveles de glucosa en sangre.

 

Cuidados y prevención de diabetes

El día mundial de la diabetes, celebrado todos los 14 de noviembre, no solo busca sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de prevenir y controlar esta enfermedad, sino también promover un mayor acceso a la atención médica e incentivar la investigación para encontrar nuevas formas de tratamiento.

Realizar un cambio de estilo de vida, es importante, para así evitar complicaciones a largo plazo en la salud de los pacientes.

  • Una dieta saludable: Adopta una dieta balanceada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Controla las porciones y limita el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y grasas trans.
  • Ejercicio regular: El ejercicio ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reduce el riesgo de complicaciones y mejora la salud general. Se recomienda al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana.
  • Manejo del estrés: El estrés puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre suban. Es importante encontrar formas de manejar el estrés de manera saludable, como la meditación, el yoga o el ejercicio.

El día mundial de la diabetes no solo busca sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de adoptar hábitos saludables y controlar la enfermedad, sino también abogar por un mayor acceso a la atención médica y promover la educación en todos los niveles de la sociedad. Al destacar la realidad de esta enfermedad en el país, se busca impulsar cambios positivos en políticas de salud y concientizar a la población sobre la importancia de la prevención y el manejo adecuado de esta condición.​

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